Je me suis levé du pied gauche et je vais bien !

Et oui, ce matin, je me suis levé du pied gauche et je ne suis même pas de mauvaise humeur ! Incroyable, me direz-vous, comment as-tu fais pour contrecarrer le destin qui veut que certains jours nous nous levions de mauvais poil ? Car c’est bien de ça qu’il s’agit : se lever du pied gauche, c’est être de mauvais poil, un point, c’est tout. En tout cas, c’est comme cela que j’ai toujours compris cette expression : une sorte de fatalisme face à une humeur exécrable qui sort du néant. “Aujourd'hui, ce n’est pas le bon jour, mieux vaut attendre demain, ce sera passé” est-on tenter de se dire. J’ai longtemps cru que ces périodes de mauvaise humeur débarquaient vraiment sans prévenir et sans raison. Je dois dire que, désormais, ce point de vue à grandement changé pour moi. Voilà ce qui m’a aidé à envisager cela autrement.

Depuis quelques temps maintenant, j’essaie de pratiquer la méditation. Et oui, je suis à la mode ! Enfin, c’est actuellement à la mode en occident mais si la méditation est pratiquée dans le monde depuis 2500 ans, c’est que cela doit bien avoir un intérêt. Enfin, bref, j’essaie de méditer.

Il y a plein de formes de méditation et autant de raisons de la pratiquer. Pour ma part, j’essaie de retrouver le lien avec moi-même, c’est-à-dire m’ouvrir à ce qu’il se passe en moi. Sans entrer dans le détail, je dois dire que les résultats sont assez étonnants. J’ai réalisé que certains sujets que je pensais secondaire pour moi sont en fait primordiaux, c’est juste que je me les cache à moi-même. Si c’est déroutant dans un premier temps, c’est plutôt apaisant de voir les choses en face et même libérateur lorsque l’on fait face à ce qui tourne en rond au fin fond de nous. Et c’est quoi le rapport avec le fait d’être de mauvais poil ? J’y viens, j’y viens !

Si j’essaie de me (re)connecter à moi-même, c’est surtout parce que je suis convaincu que se comprendre soi-même aide à comprendre les autres. Faire preuve de compassion et d’écoute envers soi est, me semble-t-il, plus difficile qu’envers les autres. Donc si j’y arrive seul, je devrais être équipé pour y arriver avec les autres. C’est la logique qui me fais continuer la pratique de la méditation : En travaillant ma compassion et l’empathie envers moi et les autres, je participe à mon niveau à la construction d’un monde pacifique et non-violent.

Ce qui fait que dernièrement, j’ai réalisé pourquoi j’étais de mauvais poil certains jours. Rien à voir avec le pied avec lequel je me suis levé ou le destin, cela venait de besoins que je ressentais et que je n’écoutais pas, que je refoulais pour ne plus les entendre. Cela me travaillait, me minait petit à petit et, un beau jour, me rendait grognon, susceptible, voire agressif parfois. Mais en prenant pleinement conscience de ce qui me mettait mal, j’ai pu le formuler et le clarifier. Prendre conscience de ces besoins m’a permis de voir comment je pouvais y répondre.

Pour conclure, je dirais que je ne crois plus à ce maudit pied gauche qui aléatoirement me pourrissait la vie, ainsi que celle de mon entourage. Si je suis de mauvais humeur, c’est qu’il y a une bonne raison. Et faire preuve d’écoute et d’auto-compassion aide à avoir accès à cette raison, même si ce n’est pas toujours aussi simple.

Cela dit, qu’est ce que ça fait du bien !